Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2018
|
77,3 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2018:
|
1853 kcal
|
Fett: 72,15g | Prot: 112,48g | Kolh.: 198,58g.
Frukost: Яблоко, Белый Город Молоко 2.5%, Домик в деревне Кефир 1%, Грецкие Орехи, Ого Отруби Ржаные Экструдированные. Lunch: Домик в деревне Кефир 1%, Яблоко, Оливковое Масло, Семга, Яблоко, Грудка Индейки. Middag: Яблоко, Яблоко, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Грудка Индейки, Хлеб, Оливковое Масло, Grow Food Куриная Котлета по-Домашнему, Гранфор Сыр Тильзитер, Грудка Индейки. Snacks/Annat: Яблоко, Хлеб, Белый Город Молоко 2.5%, Яблоко, Milbona Skyr. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|