Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2018
|
62,6 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2018:
|
1526 kcal
|
Fett: 50,85g | Prot: 135,53g | Kolh.: 129,72g.
Frukost: Russian Performance Standard Whey Isolate, Яйцо, Яичный Белок, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Банан, Красный Октябрь Какао Порошок. Lunch: Vитамин Итальянская Смесь, Азбука Вкуса Картофель по-Деревенски, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Хэлси Фуд Кета Запеченная. Middag: Ne Moloko Овсяные Сливки 12%, Творог 9%, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Russian Performance Standard Whey Isolate. Snacks/Annat: Яблоко. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
226191liza 's vikthistorik
|