Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2018
|
61 kg
Tappat hittills: 21,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2018:
|
2323 kcal
|
Fett: 75,26g | Prot: 131,75g | Kolh.: 279,71g.
Frukost: Чудо Йогурт, Французский Тост с Маслом, Пшеничная Каша, Кофе с Молоком. Lunch: Дикси Крекер Рыбки, Цикорий с Молоком, Barilla Макароны, Капуста Тушеная, Котлета Домашняя. Middag: Лаваш Армянский, Чай с Сахаром, Фрутоняня Пюре Яблоко-Банан, Агуша Пюре Груша, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Чай с Лимоном, Компот из Сухофруктов, Тунец в Масле (Консервы), Хлеб Черный, Салат Крабовый. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|