Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2018
|
68 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2018:
|
1722 kcal
|
Fett: 131,32g | Prot: 66,88g | Kolh.: 15,13g.
Frukost: Азбука Крыма Сыр Плавленый, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Бекон (Жареный), Помидоры, Яйцо, Смалец, O'Zera Carenero Superior 97,7%, Чай. Lunch: Чай, Яйцо, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Огурец (без Кожуры), Свиной Фарш. Middag: Грецкие Орехи, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриная Кожа, Цветная Капуста, Желтый Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры), Чай, Помидоры, Смалец, Зеленый Лук, Яйцо, Добрая Буренка Сливки 10%, Магнит Сыр Российский 50%. Snacks/Annat: Колбаса Домашняя, Водка. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|