Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2018
|
57,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2018:
|
1118 kcal
|
Fett: 32,85g | Prot: 90,91g | Kolh.: 122,54g.
Frukost: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Брынза, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Лаваш. Lunch: Молком Сметана 10%, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Makfa Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Творог 9%, Брынза, Фитнес Лаваш, Отруби, Яблоко Зеленое, Киви, Банан, Кефир 2,5%, Творог 9%. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
best_girls_92 's vikthistorik
|