Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2018
|
64,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2018:
|
1133 kcal
|
Fett: 42,94g | Prot: 53,14g | Kolh.: 139,86g.
Frukost: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu Kukus, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Jagung Kecil/Tunas Jagung, Wortel Dimasak, Good Day Cappuccino. Lunch: Telur Goreng, Mangga. Middag: Nasi Goreng, Heavenly Blush Yogurt Strawberry. mer...
|
|
2189 kcal
|
Träning:
menari Hi Hop - 2 timmar, Vila - 16 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|