Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2018
|
60 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2018:
|
2320 kcal
|
Fett: 118,02g | Prot: 112,72g | Kolh.: 217,41g.
Frukost: Apel Merah Lezat, Chicken Nugget. Lunch: Chicken Nugget, Sari Roti Roti Tawar (74g). Middag: Kacang Kedelai, Terong Balado, Daging Sapi Giling, Nasi Putih. Snacks/Annat: Saus Barbekyu, Saus Teriyaki, Kecap Asin (Kedelai), Minyak Nabati, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ratih anggraeni88 's vikthistorik
|