Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2018
|
66,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2018:
|
1542 kcal
|
Fett: 79,85g | Prot: 57,54g | Kolh.: 155,31g.
Frukost: Командор Блины с Ветчиной и Сыром, Большевик Барни Молоко, МакКофе Кофе 3В1. Lunch: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, СПК Сервелат Венский, Сыр Монастырский, Nescafe Gold, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные, Макароны с Тушёнкой. Middag: Простоквашино Молоко 2,5%, Nescafe Gold. Snacks/Annat: Арбуз. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ninok1986 's vikthistorik
|