Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2018
|
55,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2018:
|
1107 kcal
|
Fett: 38,10g | Prot: 42,38g | Kolh.: 164,73g.
Frukost: Макдоналдс Кофе Флэт Уайт (0,3 L), Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Минтай Запечённый, Гречка Отварная. Middag: Молочные Узоры Ряженка 2,5%, Магнит Хурма, Дикси Сыр Гоя, Сливочный Сыр, ВкусВилл Хлеб Чиабатта, Омлет с Молоком. Snacks/Annat: Магнит Банан. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|