Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2018
|
54,4 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2018:
|
624 kcal
|
Fett: 18,95g | Prot: 33,51g | Kolh.: 87,38g.
Frukost: Чай с Лимоном, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Тыквенные Семечки, Курага, Вареное Яйцо, Карат Сыр Творожный Violette Благородные Грибы, Геркулес Геркулес Монастырский. Middag: Оливковое Масло, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Annat: Апельсин, Чай с Лимоном, Хурма, Тыквенные Семечки, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
styapshene 's vikthistorik
|