Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2018
|
61,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2018:
|
623 kcal
|
Fett: 28,60g | Prot: 29,98g | Kolh.: 65,76g.
Frukost: Миндаль. Lunch: Нескафе Кофе 3В1 Крепкий, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Вареное Яйцо, Мясо Кролика, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Яблоко Голден. mer...
|
Tappar 15,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
styapshene 's vikthistorik
|