Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2018
|
60,3 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2018:
|
1002 kcal
|
Fett: 32,84g | Prot: 53,83g | Kolh.: 133,65g.
Frukost: Cacau em Pó (Não Adocicado), Relva Verde Psyllium, Ovo, Bauducco Torrada Integral, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim. Lunch: Chuchu, Peito de Frango, Batata Inglesa Cozida, Cenouras, Shimeji. Snacks/Annat: Marilan Bolacha Água e Sal, Isabela Bolacha Maizena, Mel, Banana, Mamão Formosa, Tirol Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|