Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2018
|
74,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2018:
|
1026 kcal
|
Fett: 65,32g | Prot: 67,87g | Kolh.: 39,75g.
Frukost: Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Ovo, Lac Lélo Queijo Prato Lanche, Seara Peito de Frango Defumado. Lunch: Friboi Carne Moída de Acém, Abobrinha Cozida, Salsinha, Cebolinha Verde, Vinagre, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Repolho, Alface. Middag: Carne de Vaca Moída, Dona Benta Bolo de Chocolate com Avelã. Snacks/Annat: Triangulo Mineiro Creme de Leite. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cleice silva 's vikthistorik
|