Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2018
|
81,1 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 19,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2018:
|
1920 kcal
|
Fett: 135,69g | Prot: 67,04g | Kolh.: 121,67g.
Frukost: Coffee, Kerrygold Pure Irish Butter. Lunch: Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Mission BBQ Green Beans & Bacon, Shrimp (Breaded and Fried). Middag: Quesadilla with Poultry and Cheese, Denny's Fresh Sautéed Zucchini & Squash, Taco or Tostada with Beef, Cheese and Lettuce. Snacks/Annat: McDonald's Iced Coffee with Sugar Free Vanilla Syrup (Large), Simple Truth Pecan Halves. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|