Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2018
|
68,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2018:
|
1553 kcal
|
Fett: 50,91g | Prot: 111,10g | Kolh.: 145,59g.
Frukost: Chá (Infusão), Porto Alegre Requeijão em Barra , Life Me Muffin de Cenoura com Gotas de Chocolate. Lunch: Tâmara, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Hinomoto Molho Shoyu, Cebolas, Pimentão Verde, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Moranga. Middag: Vinho Cabernet Sauvignon, Haoma Bombom, Salmão no Forno ou Grelhado, Cebolas, Tomates Cereja, Abóbora Moranga, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Annat: Polenghi Queijo Prato Light, Apreciare + Whey Baunilha, Tâmara, Pêra Portuguesa, Ovo Cozido. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fabi Abras 's vikthistorik
|