Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2018
|
66,8 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2018:
|
1144 kcal
|
Fett: 21,74g | Prot: 135,79g | Kolh.: 104,56g.
Frukost: Naturovos Albumina, Maçãs Fuji, Queijo Branco. Lunch: Salada Verde Mista, Macarrão Fresco (Cozido), Seara Filé de Peito de Frango. Middag: Batata Doce, Lowçucar Pudim Zero, Banana Caturra, Salada Verde Mista, Seara Filé de Peito de Frango. Snacks/Annat: Power One Pasta de Amendoim Integral, Naturovos Albumina, Quaker Aveia em Flocos. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andreia2016 's vikthistorik
|