Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2018
|
94 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2018:
|
1048 kcal
|
Fett: 37,80g | Prot: 86,10g | Kolh.: 90,87g.
Frukost: Овсяная Каша на Воде, Молоково Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Благода Творог 18%. Lunch: МакКофе Кофе с Молоком Классик, Рыба Вареная, Брокколи, Самотлор Хлеб Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо. Middag: Кофе с Молоком, Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Annat: Апельсин. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|