|
Расслабляться точно некогда. 😄
|
63,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2018:
|
2074 kcal
|
Fett: 62,82g | Prot: 115,61g | Kolh.: 262,75g.
Frukost: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Фитнес Линия Подушечки с Фруктово-Ягодным Мусом, Молоко (1% Обезжиренное). Lunch: Конфета, Коркунов Конфета, Кексы с Черникой, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Эссен Продакшн Трубочки Хрустящие со Вкусом Шоколада, Вареное Яйцо, Жареное Яйцо, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Middag: Акконд Трио, Конфета, Арбуз, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Эссен Продакшн Трубочки Хрустящие со Вкусом Сгущеного Молока, Запеченная или Жареная Треска, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Smart Formula Батончик без Злаков и Сои Контроль Веса, Красное Яблоко, Мандарин, Растишка Йогурт Клубничный. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Мариянеко 's vikthistorik
|