|
ох, уж эта водичка...
|
68,9 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2018:
|
1490 kcal
|
Fett: 51,92g | Prot: 109,20g | Kolh.: 157,37g.
Frukost: Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Русский продукт Овсянка Монастырская, Яйцо (Целое), Пятерочка Банан, Unagrande Рикотта Шоколадная, Авокадо Авокадо, Санта Бремор Лосось Слабосоленый. Lunch: Galbani Сыр Моцарелла Мини, Простоквашино Сливки 20%, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Barilla Макароны Отварные. Snacks/Annat: Пятерочка Банан, VPLab Nutrition High Protein Fitness Bar Banana, Bombbar Протеиновое Печенье Chocolate Brownie, Карат Творог Зерненый 4%, Магнит Хурма. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
KaniFFolka 's vikthistorik
|