Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 juni 2010
|
132,0 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 41,7 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
2469 kcal
|
Fett: 47,44g | Prot: 185,12g | Kolh.: 361,20g.
Frukost: Honey Nut Cheerios, Skim Milk, Banana, Body Fortress. Lunch: Great Value Light Key Lime Yogurt, Homemade Granola, Double Protein Bread, Ham and Turkey Sub Kit, Great Value Mustard, Great Value Low Fat Cottage Cheese. Middag: Great Value Rotini, Boneless Skinless Chicken Breast, Ragu Old World Style Pasta Sauce, Great Value Tuna, Cucumber, Mandy's Homemade Salad Dressing, Lettuce, Cabbage, Carrot Blend. Snacks/Annat: Great Value Peanut Butter, Double Protein Bread, Banana, Red Seedless Grapes. mer...
|
|
3493 kcal
|
Träning:
Sittande - 5 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 11 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amandabeth 's vikthistorik
|