Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2018
|
92,4 kg
Tappat hittills: 37,6 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2018:
|
2069 kcal
|
Fett: 111,53g | Prot: 89,60g | Kolh.: 157,77g.
Frukost: Дымов Колбаса Докторская, Сыр Российский, President Масло Топленое, Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков. Lunch: La Tourangelle Миндальное Масло, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Булгур (Вареный). Middag: Сырные Палочки, SPAR Люля-Кебаб из Говядины. Snacks/Annat: Глинтвейн, Лаваш, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Клубники, Домик в деревне Молоко 3,2%, Bite Батончик Контроль Веса. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
invesnushka 's vikthistorik
|