Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2018
|
71,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2018:
|
2158 kcal
|
Fett: 67,61g | Prot: 70,49g | Kolh.: 289,58g.
Frukost: Biscuits Sablés, Miel, Harry's Brioche Tranchée Light, Café au Lait. Lunch: Danone Yaourt Aromatisé, Danone Velouté Fruix, Monoprix Couscous Merguez Poulet. Middag: Hoegaarden Bière Blanche, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Thiriet Pasteis de Nata, Olives Vertes, Saucisson Sec, Casino Tarte aux Oignons, Thiriet Pasteis de Nata, Carrefour Tomates Cerises Italie, Mini-Carottes. Snacks/Annat: Flan Pâtissier, Pomme, Clémentines, Banane. mer...
|
|
2430 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 30 minuter, Google Fit - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
Lucianachocolat 's vikthistorik
|