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Je peux faire mieux en faisant un effort sur Snack/autres qui représente entre 12 et 30% des calories quotidiennes. Promis on s’y attaque la semaine prochaine.
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76,5 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 25 oktober 2018:
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1726 kcal
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Fett: 75,90g | Prot: 82,58g | Kolh.: 166,38g.
Frukost: Heudebert Biscottes, Amandes, Nespresso Café, Elle & Vire Beurre Léger 41%, Mandarine, Bonne Maman Confiture Mirabelle. Lunch: Picard Dos de Loup de Mer, Deluxe Terrine de Canard. Middag: Pain aux Céréales, Gâteau au Citron, Betteraves Cuites (à Partir de Frais), Soufflé au Fromage, Vin Rosé, Cabillaud. Snacks/Annat: Tourtel Tourtel Twist, Olives Vertes. mer...
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Tappar 0,9 kg per vecka
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 Kommentarer
👏😂 Déjà les burgers des semaines précédente vous êtes sur la bonne voie là. Dernière ligne droite.
25 okt 18 av medlem: bertsoni
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CADENBRONN 's vikthistorik
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