Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2018
|
54 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2018:
|
1603 kcal
|
Fett: 68,61g | Prot: 122,54g | Kolh.: 123,26g.
Frukost: Tangerine, Grapes, Bolletje Noten & Granen Repen Amandel & Havermout. Lunch: Tomato Soup, AH Witlof Appel Salade, Bulgur, AH Gerookte Zalm, Cooked Salmon, Chicken Breast, AH Geitenkaas Naturel, Mixed Salad Greens. Middag: Unox Knakworst, Bon Appetit Zuivelspread Naturel, AH Sugarsnaps, Jumbo Rucola, AH Champignons, Black Olives. Snacks/Annat: Barebells Protein Bar Salty Peanut, Vifit Magere Kwark, Roasted Almonds. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Almendruzca 's vikthistorik
|