Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2018
|
69,5 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2018:
|
1810 kcal
|
Fett: 74,81g | Prot: 75,29g | Kolh.: 211,14g.
Frukost: Жареное Яйцо без Жира, Сыр Косичка, Жареное Яйцо без Жира, Белый Хлеб, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Печень Куриная Жареная, Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Чеснок, Premialle Фета, Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Premialle Фета, Хлеб Бородинский. Lunch: Мягкая Салями, Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Мягкая Салями, Борщ Украинский, Дольче Десерт Творожный Вишня с Шоколадом, Сильпо Банан. Middag: Творожная Запеканка с Изюмом, Конти Джек. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Красное Яблоко, Шоколад, Колбаса, Миллениум Экстра Черный Шоколад с Цельным Орехом. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yulia.v.k 's vikthistorik
|