Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2018
|
73,5 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2018:
|
962 kcal
|
Fett: 28,41g | Prot: 72,30g | Kolh.: 109,06g.
Frukost: Кофе с Молоком, Творог, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Помидоры, Кофе с Молоком, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Селедка. Middag: Помидоры, Русское Море Кета Запечённая, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Snacks/Annat: Печеное Яблоко. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
valensia123 's vikthistorik
|