Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2018
|
75,6 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2018:
|
1100 kcal
|
Fett: 60,39g | Prot: 97,32g | Kolh.: 40,57g.
Frukost: МакКофе Кофе с Молоком Классик, Льняные Семена, Кефир 2,5%. Lunch: Креветки, Freshsecret Салат Шитаки по-Корейски. Middag: Freshsecret Салат Шитаки по-Корейски, Салат Овощной с Маслом, Креветки. Snacks/Annat: Креветки (Вареные или на Пару), Малина. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
valensia123 's vikthistorik
|