|
23,6
56,1
|
54,8 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2018:
|
1580 kcal
|
Fett: 60,76g | Prot: 73,97g | Kolh.: 186,58g.
Frukost: Selex Confettura Extra di Fichi, Pascoli Italiani Latte Parzialmente Scremato UHT, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g). Lunch: Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Ceci. Middag: Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Filone a Fette con Farina di Segale, Fesa di Tacchino. Snacks/Annat: Arachidi, Mandorle, Banana, Cappuccino. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|