Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2018
|
69,6 kg
Tappat hittills: 43,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2018:
|
1558 kcal
|
Fett: 68,56g | Prot: 74,25g | Kolh.: 156,48g.
Frukost: AH Avocado Açai-Break Granola, AH Oploskoffie Instant Rood Vol. Lunch: Vandemoortele Flaguette Meergranen, Isola Bio Havermelk, Nespresso Koffie, Rode Chilipepers, Komkommer (met Schil), Venkel, Pompoen, Maza Hoemoes Rode Biet. Middag: Bloemkool, AH Kipfilet Nieuwe Kip, Bon Coco Biologische Kokosmelk Light, Bio Today Tahin, Blue Elephant Thaise Groene Curry Pasta, Valle Del Sole Virgin Kokos Olie. Snacks/Annat: Gekookt Ei, Nature's Gift Chiazaad Aldi, Aroy-D Kokosmelk, Yogi Thee Detox Energy, Côte d'Or Chokotoff, Anta Flu Ginger Orange Menthol, Bleekselderij. mer...
|
|
2144 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 40 minuter, Vila - 13 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Gisteren een 'Osse bol' op...
25 okt 18 av medlem: bontehond88
|
Dat is ook zo lekker. Helaas alleen de echt lekkere alleen in Den Bosch te krijgen
25 okt 18 av medlem: conormacgregor
|
Kzat op t moment van de Osse Bol eten ik denk 500mtr van 'De Groot' af in Den Bosch maar was een traktatie van iemand.
25 okt 18 av medlem: bontehond88
|
25 okt 18 av medlem: bontehond88
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bontehond88 's vikthistorik
|