Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2018
|
64,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2018:
|
1460 kcal
|
Fett: 54,51g | Prot: 113,31g | Kolh.: 124,03g.
Frukost: Мак, Doppel Herz Омега-3, Плеза Льняная Каша, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Творог 5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Оливковое Масло, Алтайская Сказка Крупа Полба , Куриное Филе Вареное. Middag: Лента Шпинат Быстрозамороженный , Оливковое Масло (Первого Отжима), Треска Отварная, Помидоры, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Snacks/Annat: Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Макдоналдс Капучино (0,2 L). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
xsubogomolova 's vikthistorik
|