Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2018
|
67,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2018:
|
2014 kcal
|
Fett: 78,12g | Prot: 129,53g | Kolh.: 208,22g.
Frukost: Авистрон Икра Сига, Сыр Российский, Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Кофе с Молоком, Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков. Lunch: Сало, Хлебзавод 2 Хлеб "Ржаной Лекарь", Горчица, Хрен, Сметана 15%, Курица Вареная, Тушеные Овощи, Гречка Отварная, Куриный Бульон. Middag: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Тимоша Козинак Подсолнечный, Арбуз, Народный Мацони, Куриная Грудка, Global Village Фасоль Белая в Томатном Соусе, Огурец (с Кожурой), Everyday Granola с Клюквой и Яблоком. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenka018 's vikthistorik
|