Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2018
|
54 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2018:
|
1981 kcal
|
Fett: 76,90g | Prot: 62,94g | Kolh.: 273,38g.
Frukost: Кофе (Эспрессо), Изюм, Курага, Овсянка Запаренная. Lunch: Конфета, Чай, Уксус (Яблочный), Болгарский Перец, Соевый Соус, Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Нут (Вареный), Котлета Говяжья, Heinz Томатный Кетчуп , Макароны. Middag: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Лаваш, Плавленный Сыр, Фасолевый Суп. Snacks/Annat: Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи , Smart Formula Батончик "Контроль Веса", Яблоко Голден, Карамель, Рахат Конфета Мишутка , Чай. mer...
|
|
366 kcal
|
Träning:
Träning - 44 minuter, Apple Health - 23 timmar och 16 minuter. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Olyushka102 's vikthistorik
|