Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2018
|
43,3 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2018:
|
1441 kcal
|
Fett: 42,38g | Prot: 145,63g | Kolh.: 117,50g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ржаные лепешки-блины, Куриная Грудка Отварная, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Яйцо Куриное, Свеклы. Lunch: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Зеленый Перец, Куриная Грудка Отварная, Агро-Альянс Рис Рубин. Middag: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Капуста Белокочанная, ржаные лепешки-блины, Пятерочка Сливы, ASICH Кофейные Зерна в Шоколаде, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%. mer...
|
|
1362 kcal
|
Träning:
Stående - 2 timmar, Diska - 20 minuter, Matlagning - 4 timmar, Vila - 10 timmar och 40 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DarkMary1984 's vikthistorik
|