Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2018
|
46 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2018:
|
604 kcal
|
Fett: 12,69g | Prot: 29,82g | Kolh.: 97,17g.
Frukost: Чай Несладкий. Lunch: Красное Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром. Middag: Помидоры, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Активиа Йогурт с Черникой, Злаками и Льняными Семенами, Лаваш, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Annat: Яблоко, Батон, Липтон Зеленый Чай, Лукашинские Варенье Абрикосовое, Красная Цена Творог 1,8%, Кофе с Молоком, Яйцо. mer...
|
|
1314 kcal
|
Träning:
Dans (Square Dance) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kana Reyka 's vikthistorik
|