Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2018
|
61 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2018:
|
1720 kcal
|
Fett: 48,54g | Prot: 59,22g | Kolh.: 265,68g.
Frukost: Rempeyek, Udang Goreng, Pecel, Nasi Putih. Lunch: Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu), Bango Kecap Manis, Sate Kambing, Nasi Putih. Middag: Nanas, Bango Kecap Manis, Sate Kambing, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|