Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2018
|
61,5 kg
Tappat hittills: 20,1 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2018:
|
1228 kcal
|
Fett: 39,25g | Prot: 82,82g | Kolh.: 136,59g.
Frukost: Спартак Шоколад Горький 56%, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Рулет из Лаваша с Творогом. Lunch: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Куриные Котлеты. Middag: Чай с Лимоном, Творожная Запеканка с Манкой. Snacks/Annat: Красные Яблоки, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Черничный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Черничный, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
svetik. pashok 's vikthistorik
|