Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2018
|
61 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2018:
|
1832 kcal
|
Fett: 60,16g | Prot: 104,71g | Kolh.: 219,90g.
Frukost: Тёма Творожок с Клубникой и Бананом, Кофе (из Молотых Зерен), Фермер-Центр.Рф Пастила Ванильная, Мёд, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Asal Кедровые Орехи Очищенные, Nestle Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. Lunch: ГранМулино Вермишель, Чай, Желудки Куриные, Окей Слива Круглая Синяя. Middag: Добрянка Печенье Обское, Жареное Яйцо без Жира, Чай, Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе, Грецкие Орехи. Snacks/Annat: Energy Pro Мультипротеин Кокосовый Крем, Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Магнит Банан. mer...
|
|
1571 kcal
|
Träning:
Bastu - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|