|
Все идет по плану..... РСК уже 1900 ккал. Будем поднимать еще)))
|
63,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2018:
|
1934 kcal
|
Fett: 68,03g | Prot: 129,43g | Kolh.: 206,48g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Магнит Хлеб Нордлендер, Кофе (Растворимое), Молочный Фермер Молоко 3,2%, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Авокадо Авокадо, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью. Lunch: УМКК Сосиски Молочные, Увелка Гречка, Лук, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью. Middag: Fun Fish Тунец Натуральный, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Активиа Густой Биойогурт Натуральный Высокобелковый, Хуторок Творог 1%. Snacks/Annat: Красный Пищевик Зефир Малиновый с Витаминами, Магнит Яблоко, Молочный Фермер Молоко 3,2%, Кофе, Termer Семена Тыквенные Очищенные. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenagolumina 's vikthistorik
|