Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2018
|
60 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2018:
|
1866 kcal
|
Fett: 97,94g | Prot: 110,61g | Kolh.: 152,87g.
Frukost: Jambu Biji, Sari Roti Roti Tawar (74g), Chicken Nugget. Middag: Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Chicken Nugget, Daging Sapi Giling, Kacang Kedelai. Snacks/Annat: Saus Teriyaki, Kecap Asin (Kedelai), Saus Barbekyu, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Minyak Nabati. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ratih anggraeni88 's vikthistorik
|