Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2012
|
67,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2012:
|
1704 kcal
|
Fett: 80,05g | Prot: 111,55g | Kolh.: 142,18g.
Frukost: Chopped Walnuts, Craisins, Old Fashioned Oatmeal, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Plum, Black Bean & Corn Salsa, Black Beans, McCormick Taco Seasoning, Shredded Lettuce, Corn Tortilla, Ground Chicken. Middag: Quinoa, Extra Virgin Olive Oil, Brussels Sprouts, Chicken Thighs. Snacks/Annat: Power Crunch Peanut Butter Cream Bar, Peach, Strawberries, Blueberries, Herb & Garlic Tuna, Lemon & Dill Hummus, Arnold Pocket Thins. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|