|
🤩🤩🤩
|
59,9 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2018:
|
1289 kcal
|
Fett: 59,08g | Prot: 76,08g | Kolh.: 120,75g.
Frukost: Kral Syru Hermelin, Еко Кабачковая Икра , Смак Хлеб Кайзер, Омлет или Яичница. Lunch: Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Barilla Макароны Отварные. Middag: Esm Iso-Whey Hardcore. Snacks/Annat: Mamma Chia Семена Чиа, Финик, Ирбитский Молочный Завод Кефир 2,5%, Смешанные Орехи, Персидский Базар Курага, Шарлотка ПП с Яблоком, Корицей и Изюмом. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
peganova_ev 's vikthistorik
|