Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2018
|
84,4 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2018:
|
2146 kcal
|
Fett: 113,87g | Prot: 82,92g | Kolh.: 210,62g.
Frukost: Макошь Печенье Американо, Белый Хлеб, Болгарский Перец, Помидоры, Велес Говядина Степная, Оливковое Масло, Яйцо, Тимоша Козинак Кунжутный, Кофе с Молоком. Lunch: Барinoff Сок Грушевый, Мираторг Тушеное Мясо, Сыр Российский, Картошка Печеная. Middag: Велес Пельмени Русские, Велес Салями Российская, Колбаса Докторская, Белый Хлеб. Snacks/Annat: Шоколадное Мороженое, Монетка Сыр Хайдельберг, Велес Говядина Степная. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|