Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2018
|
74,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2018:
|
1663 kcal
|
Fett: 46,73g | Prot: 102,54g | Kolh.: 142,55g.
Frukost: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Хлеб Бородинский, Увелка Крупа Ячневая. Lunch: Миндаль, Увелка Крупа Ячневая в Пакетиках, Кета. Middag: Коньяк, Икра, Хлеб Бородинский, Сэн Сой Нори, Огурец (с Кожурой), Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Асто Кета Малосоленая, Рис. Snacks/Annat: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Сахалин Рыба Корюшка Камчатская Икряная. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mir.Valeriya 's vikthistorik
|