Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2018
|
66,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2018:
|
1659 kcal
|
Fett: 61,76g | Prot: 74,04g | Kolh.: 207,47g.
Frukost: МакКофе Кофе 3В1, Сбарро Пицца Де Люкс, Шоколадные Вафли. Lunch: Макароны с Тушёнкой, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные, Нарада Молоко 3,2%, Nescafe Gold, Сыр Монастырский. Middag: Сыр Монастырский, Нарада Молоко 3,2%, Nescafe Gold, Творог 5%, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные. Snacks/Annat: МакКофе Кофе 3В1, Лента Банан, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ninok1986 's vikthistorik
|