Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2012
|
70,3 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2012:
|
1609 kcal
|
Fett: 92,34g | Prot: 107,35g | Kolh.: 101,74g.
Lunch: soy sauce, water chestnuts, Broccoli , Butter, green beans, chicken breast. Middag: vegetable oil, asparagus, Premium Lump Crab Cakes, Reduced Sugar Ketchup, jicama, steak. Snacks/Annat: Day Break Blueberry Almond Baked Square, Grapes, Creamy Peanut Butter, Carb Balance Small Fajita, Sugar Free Jello. mer...
|
|
2008 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
codechick 's vikthistorik
|