|
SLOW BUT AT LEAST SOMETHING
|
65,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2018:
|
724 kcal
|
Fett: 13,34g | Prot: 34,05g | Kolh.: 122,25g.
Frukost: Pink Lady Apples, Tangerines (Mandarin Oranges), Tomato and Onion, Margarine (Regular), Multigrain Bread, Lipton Black Tea. Lunch: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Tangerines (Mandarin Oranges), Lipton Black Tea. Middag: Kraft 97% Fat Free Mayonnaise, Cucumber, Beetroot (Drained Solids, Canned), Tomato and Onion, Mixed Salad Greens, Coles Cooked Peeled Prawns, Lipton Black Tea. Snacks/Annat: Tzatziki, Arnott's Vita-Weat Cracker Sesame & Poppy Seed, Streets Splice Real Fruit Orange. mer...
|
|
1611 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 6 minuter, Vila - 17 timmar och 54 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trishjones 's vikthistorik
|