Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2018
|
80,6 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 24,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2018:
|
916 kcal
|
Fett: 22,66g | Prot: 128,38g | Kolh.: 44,54g.
Frukost: Syntrax Matrix Peanut Butter Cookie. Lunch: Гречка Отварная, Vитамин Испанская Смесь в Соусе "Ривьера", Куриная Грудка Отварная. Middag: Syntrax Matrix Peanut Butter Cookie. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Простоквашино Творог 2%, Syntrax Matrix Peanut Butter Cookie. mer...
|
|
2090 kcal
|
Träning:
Stryka - 15 minuter, Städning - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zulya2705 's vikthistorik
|