Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2018
|
76,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2018:
|
1606 kcal
|
Fett: 52,64g | Prot: 73,42g | Kolh.: 219,49g.
Frukost: Вареное Яйцо, Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сушеное Манго, Оливковое Масло, Яблоко, Свеклы, Картофель Отварной, Мираторг Бургер Классический. Middag: Красные Помидоры, Курица в Сметане. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 3,5%, Избенка Дыня Сушеная, Good Food Помело Сушеное, Сушеное Манго. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgeniykhodakov 's vikthistorik
|