Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2018
|
77,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2018:
|
1195 kcal
|
Fett: 54,93g | Prot: 109,60g | Kolh.: 67,28g.
Frukost: Кофе с Молоком, Форель Слабосоленая, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Подсолнечное Масло, Капустный Салат, Минтай Запечённый. Snacks/Annat: Форель Слабосоленая, Сваренное Вкрутую Яйцо. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MarinaMostovova 's vikthistorik
|