Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2018
|
74,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2018:
|
936 kcal
|
Fett: 40,86g | Prot: 87,92g | Kolh.: 59,52g.
Lunch: Tomates, Alface Americana, Repolho Verde, Omelete, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Middag: Brócolis Cozido, Pepino (Descascado), Chuchu, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Snacks/Annat: Jaca, Coco, Dori Amendoim tipo Japonês. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anafabrineleonardo875 's vikthistorik
|